Mirato sui miei fattori scatenanti
1 gg. fa
Cathy
Gli esercizi di CBT si concentrano sui miei esatti trigger, non sul semplice stress generico, e questo li rende davvero efficaci
Gli esercizi di respirazione profonda mi hanno aiutato molto
1 gg. fa
Gwen
Ho scoperto qui la respirazione diaframmatica e mi ha davvero aiutato a calmare i nervi
Ho smesso di perdere il sonno a causa dei pensieri
1 gg. fa
Larry Patterson
Per anni ho perso il sonno a causa di pensieri continui e la routine serale di Mindway mi ha aiutato concretamente
Sono molto più rilassata
1 gg. fa
Richard
Persino le mie figlie hanno notato che ora sono molto più calma; è stata dura durante la menopausa
Maggiore concentrazione
2 gg. fa
Charles B.
Ottimi articoli all'interno! Mi aiutano davvero ad affrontare le attività quotidiane
Ottima app perché funziona!
2 gg. fa
Bertha
Sono molto più concentrata e meno stressata. Grazie!
La CBT consigliata dal mio terapeuta
2 gg. fa
Audrey Cook
Mindway mi ha aiutato a risparmiare denaro perché funziona proprio come un terapeuta. Mi piace.
La migliore che abbia mai provato
2 gg. fa
Christine Moore
Prima di questa avevo scaricato diverse app per la crescita personale, ma nessuna mi è sembrata così personalizzata. Mindway usa davvero le risposte del mio quiz ogni giorno
Le guide audio trasmettono serenità
2 gg. fa
Hattie Anderson
Le guide audio sono rassicuranti e calme, senza quell'allegria finta. Questo tono le rende molto più facili da seguire
Funziona davvero
2 gg. fa
Delores R.
Dopo due mesi con Mindway, i miei pensieri ripetitivi sono visibilmente diminuiti. Riesco a fermarmi prima che inizi la spirale di ansia, cosa che non succedeva mai prima
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